こんにちは。
保健事業部健保チームで保健師をしている関です。

皆さんは普段、仕事の合間にしっかりとリフレッシュできていますか？
仕事に集中していると、どうしても肩が凝ったり、なんとなく頭がすっきりしなかったりしますよね。

私たちメディヴァの保健師は、日々対象者様の健康管理をサポートする仕事をしていますが、サポートする側の私たちにとっても、心身の健康を保つためのリフレッシュは本当に大切です。

そこで今回は、5月にメディヴァのマラソン部※女子5人で、千葉県勝浦市にある会社の保養所へ1泊2日の旅行に行った際の様子をレポートします！ 

※社内最大の部員数（約40名）をほこる部活です！

 ＜目次＞

• 【1日目】渋滞もコミュニケーションの時間に！勝浦グルメと海めぐり
  
  ～保養所紹介～　これが宿泊無料！？ウッディでお洒落な保養所のリアル
  
  
• 【2日目】早起きして朝市へ！絶景神社とまったりタイム
  
  ～保健師の視点～　日常から離れることが、仕事の活力を生む

　

【1日目】勝浦グルメと海めぐり

今回の旅行は、5月のある週末。
午前中にオフィスのある三軒茶屋に集合し、レンタカーを借りて出発しました。 最初から「のんびり下道で行こう！」と決めて進んだのですが、これが予想以上の大渋滞にはまってしまい、勝浦に着くまでに4時間ほどかかってしまいました（笑）。 

普通なら疲れてしまいそうなところですが、車内では仕事の悩みからプライベートの雑談、マラソンに関する情報交換までとにかく話が尽きず、移動時間も良いコミュニケーションの時間になりました。

🕝14：30　てっぱつ屋で勝浦タンタンメン🍜

やっと勝浦に到着して、お腹ペコペコだった私たちが向かったのは、「てっぱつ屋」です。 勝浦といえば、やはり有名なご当地グルメ「勝浦タンタンメン」は外せません。さっそくみんなで注文しました。

醤油ベースのスープに真っ赤なラー油、そしてたっぷりの玉ねぎとひき肉、白髪ネギが載っています。最初は辛さに少し驚きましたが、スープの旨味と玉ねぎの甘みが抜群で、お箸が止まりませんでした。汗をかきながらみんなで美味しく完食しました！

🕓16：00　自然の中で自家製ジェラート 📍髙秀牧場

辛いものを食べた後は少し甘いものが食べたくなり、素敵な牧場を見つけたので向かってみることにしました。こちらの髙秀牧場では、新鮮なミルクを使った自家製ジェラートがいただけます。

のどかな景色を眺めながら食べる冷たいジェラートは、とても濃厚なのに後味がすっきりしていて、辛いものの後のデザートにぴったりでした。天気もよく、素敵な時間を過ごせました。

🕔17：00　まさかの営業時間終了・・　📍かつうら海中公園

その後、「かつうら海中公園」へ足を運んだのですが、、、残念ながら展望塔の営業時間がすでに終了していました。。。
みんなでショックを受けましたが、すぐに気を取り直して、海を眺めたり写真を取り合ったりと楽しく過ごしました。

🕠17：30　白い鳥居の前で集合写真！　📍鵜原海岸

続いて、海辺に立つ白い鳥居が有名な「鵜原（うばら）海岸」へ立ち寄りました。 青い空と海を背景に、ぽつんと立つ白い鳥居がとても綺麗でした。
みんなで波打ち際を歩いて潮風を感じながら、鳥居の前で笑顔の集合写真をパシャリ。運転の疲れが、一気に癒されるような素晴らしい景色でした。

そろそろ日も落ちてきたので、今夜の夕食の買い出しへ行くことにしました。
保養所から車で10分ほどのところにある大きなスーパー「ベイシア」に行き、今夜の女子会に向けた食材やお酒を買い込みました。

 「お肉は何にする？」

「やっぱりおつまみも必要だよね」

皆で話し合いながらお買い物をする時間は、学生時代の合宿のようでとても楽しかったです。

🕢19：30　これが宿泊無料！？ウッディでお洒落な📍勝浦保養所

19:30に本日のお宿である保養所に到着しました。
今回利用した勝浦の保養所は、ゴルフ場の中にあるヴィラのようなお洒落な建物です。

玄関を開けると、天井がとても高くて開放的な広々としたリビングがあり、みんなで大はしゃぎしてしまいました。

この素敵な保養所、実はメディヴァの社員なら【宿泊無料】で利用できるんです！会社の福利厚生としてこれだけの施設があるのは、本当にありがたいです。

お風呂は木の香りが広がる素敵な浴槽で、とてもリラックスできました。サウナもついていたのですが、今回は残念ながら故障中のため使用できず……。次回の楽しみに取っておくことにしました。

ここで、保養所を利用したいと思っている社員の皆さま、そしてメディヴァへの応募をご検討くださっている皆さまに、いくつかプチ情報をお届けしたいと思います！

• 布団代について：
  宿泊は無料ですが、布団代として今回は1人3,000円かかりました。使用人数が少ないと1人あたりの料金が上がり、人数が増えれば増えるほど、1人あたりの料金は安くなる仕組みのようです。
  
• 買い出し環境：
  車で10分のところに大きな「ベイシア」があります。キッチン道具やお皿も揃っているので、食材さえ買い込めば何でも作れます。
  
• キョンの鳴き声：
  夜、保養所の周辺に「キョン」という野生動物がたくさんいたらしく、夜中に変わった鳴き声が聞こえてきてかなりビックリしました（笑）。

夕飯を食べた後は、和室にみんなでお布団を敷いて雑魚寝をしました。まるで修学旅行のような雰囲気に、夜遅くまでおしゃべりが盛り上がりました。

【2日目】早起きして朝市へ！絶景神社とまったりタイム

🕡6：30　歴史ある📍「勝浦朝市」へ

2日目は朝6:00に起床。
前日は夜中まで起きていたのでとても眠かったですが、「朝市には絶対行きたい！」ということで頑張って早起きしました。
6:30に「勝浦朝市」へ向けて出発。 400年以上の歴史がある朝市の通りをぶらぶら歩きながら、私たちが食べたのは新鮮な海鮮丼と名物のわらび餅です。

特にわらび餅は、口の中でとろけるようなトロトロの食感で本当に美味しかったです。人気のためお昼前には売り切れてしまうことも多いそうなので、早起きして行って大正解でした。

🕗8：00　高台からの絶景をのぞみながらのまったりタイム　📍遠見岬神社

お腹を満たした後は、すぐ近くにある「遠見岬（とみさき）神社」へ参拝しました。 

少し階段を上るのですが、高台にある境内からは勝浦の街並みと海が一望でき、とても気持ちの良い景色が広がっていました。

参拝後は近くのお店でコーヒーを飲みながらまったりとした時間を過ごし、保養所に戻って、みんなで部屋をきれいに片付けてから帰路につきました。

【最後に】日常から離れることが、仕事の活力を生む

勝浦旅行記いかがでしたでしょうか？

今回の旅行記は、メディヴァマラソン部 兼 MHIT（Mediva Health Innovation Team）※コミュニケーション班のメンバーが中心となって執筆しました。

※運動・食事・睡眠などのテーマに沿って社員の健康を支える取り組みを行う社内の自主運営組織

メディヴァが掲げる「健康経営」は、ただ体調不良を防ぐだけでなく、心身ともに豊かで活力を持って働ける環境づくりを目指しています。
保健師の視点から見ても、日々の慌ただしさや仕事から一時的に離れて、自然の中で仲間と楽しい時間を過ごすことは、ストレス軽減や自律神経を整えるためにとても有効です。

実際に参加したメンバーからも、

• 「勝浦が本当に楽しかった！」
• 「とても良いリフレッシュになった」
• 「宿泊無料はやはりすごい。次は別のサークルや部署の合宿でも使ってみたい！」

といった感想が出ていました。

メディヴァの勝浦保養所は、社員ご家族との旅行はもちろん、同期や部署のメンバーとの親睦会など、使い方は自由です。今回、せっかくマラソン部のメンバーで行くので、現地で走ろうと着替えやランニングシューズを持参したのですが、観光で忙しく、結局出番なしでした（笑）。
残念ながら今回は使用できなかったサウナを楽しみに、今度はマラソン合宿で利用したいと思います。

毎日仕事に集中していると、つい自分自身のケアを後回しにしてしまいがちですよね。
でも、こうして仲間と美味しいものを食べて、たくさん笑って過ごす時間は、心と体にとって一番のエネルギーチャージになります。

皆さまも「最近ちょっと疲れたな」「気分転換したいな」と思ったら、ぜひ勝浦に足を延ばしてみてはいかがでしょうか！