“朝食を食べようウィーク”、”ウォーキングラリー”を開催しました

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 今年度の健康推進プロジェクトの活動として、朝食をしっかりとることを推進する”朝食を食べようウィーク”と、日常の身体活動の向上を目指したウォーキングラリーを開催しました。
 以下、実施内容を簡単にご報告させていただきます。

~朝食を食べようウィーク~
 5月8日(月)からの1週間にわたり、社内の管理栄養士が社員向けにメルマガで朝食レシピの提案を行いました。
 朝食の内容は社員によって異なるため、欠食している方向け、コンビニエンスストアで済ませている方向け、自分で調理している方向けなど、それぞれの状況に応じた提案を行い、各自が無理なく取り入れられるよう配慮しました。

~ウォーキングラリー~
 5月8日(月)~6月2日(金)の4週間にわたり、8,000歩/日を目指して歩き、日々の歩数を記録する、ウーキングラリーを実施しました。
 参加者は約40名で、1日あたり平均歩数は、8,787歩でした。
 8,000歩/日を超えた、日数と総歩数で順位付けを行い、8月に行われた社内の納涼会で、優秀者に運動補助が授与されました。
ウォーキングラリー入賞者は以下の3名でした。

1位 医療機関チーム  松永智栄
2位 医療機関チーム  正者忠範
3位 メディヴァ 代表  大石佳能子

 授賞式では、入賞者に歩数を確保し、維持する秘訣についてインタビューしました。
 階段の利用や隙間時間の活用などの積み重ねや、代表の大石からは犬を飼うことというユニークな秘訣も発表されました。

 期間中には、昼休憩を活用し、歩き方講習や、みんなで一駅分を歩くなどの
イベントも開催され、社員の親睦を深める機会にもなりました。

 今後も、社員の健康増進を目指して、取り組んで参ります。

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